記憶力アップ！効率よく覚えられる記憶術３選

世の中には、科学的根拠に基づいた記憶術というものが次々と誕生しています。勉強を必死になってしている生徒なら、誰でも効率よく覚えることができる方法を探していることでしょう。何よりも記憶力を身につけたいと思っている人がほとんどでしょう。とは言え、なかなか記憶力というものは身につくものではありませんし、何かを覚えるにしても時間と手間が掛かるものですよね。 そこで、今回ご紹介したいのは、効率よく覚えられる記憶術です。今、巷で話題になっている記憶術から３つを厳選してみました。一体どんな記憶術になっているのでしょうか。もし、あなたの特徴にマッチする記憶術があったら試してみると良いでしょう。ただし、話題の記憶術だからといって、必ず効果が期待できるものではありません。 そして、記憶術に頼ってしまうのも避けたほうが良いでしょう。あくまで勉強法のひとつとして考えて、効率よく活用するのがオススメです。それでは効率よく覚えられる記憶術３選を紹介したいと思います。   効率よく覚えられる記憶術３選   １：「１５秒待ってから記憶する方法」 文字通り、１５秒で「訓練なし」にできる記憶力を倍増させる方法として有名です。この方法の特徴としては、読んだ文字をすぐに反復するという典型的な手法を使わないというところです。すべて１５秒待ってから書くことで効果的に記憶させます。とてもシンプルでありながらも、簡単なので誰もが着手できる方法です。 さらにこの方法は長期記憶させやすいという魅力もあるため、記憶術のなかでも特に注目されています。記憶力がなかなか身につかないで困っている人は、一度トライしてみると良いでしょう。   ２：「 復習間隔を広げて記憶する方法」 この方法のコンセプトは、復習に間隔を持たせるということです。つまり、復習のタイミングを変えることによって、脳が物事を記憶しやすくなるというものです。この方法をフル活用することで、記憶の定着率が４倍になるとも言われています。 やり方としては、まずは勉強したら翌日に復習し、その次は３日後、７日後と間隔を広げて、徐々に記憶を長期定着させていく記憶法です。無理なく進めることができるため、自然に記憶されていくといったイメージでしょう。   ３：「何かとリンクさせて記憶していく方法」 何かを覚える際に関連付けをして記憶していく方法です。記憶力を底上げする「記憶の宮殿」の作り方として注目されている記憶術のひとつです。記憶したいデータと何か（場所等）をリンクさせて覚える方法のため、好きな人には効果的な方法と言えるでしょう。 とてもシンプルですし、何よりも仕組みが分かりやすいのが魅力です。さらに集中して記憶することができるので、ちょっと個性的な人には向いていると思います。   さらにネット上では、さまざまな記憶術をまとめているサイトも存在します。内容は様々ですが、基本的な記憶法をまとめているものから、さまざまな記憶術を紹介しているものまでいくつかあります。いずれにしても、記憶力を最大まで引き上げようと思うなら、あなたの個性にマッチしている記憶術であることが重要です。 人によってはシンプルなものが良かったり、個性的なものが良かったりと求めるものも違います。さらには好き嫌いも分かれてくるので、あなたに合った記憶術を探してみてください。なかには、５３種類の記憶法をまとめたサイトも存在するので、興味がある方は是非チェックしてみてください。